Denne side indeholder reklamelinks til vores partnerbutikker.
Lys uden genskin: placér arbejdslampen ved skærm og papir
Sidst opdateret: 31. oktober 2026
Genskin i skærmen opstår, når lampen står, så dens lys kastes tilbage mod dine øjne fra skærmens overflade. Den enkleste kontrol er at sætte dig i din normale arbejdsstilling, tænde lampen og se, om du kan se lyspunktet i skærmen. Kan du det, flytter du lampen til siden og vinkler hovedet ned mod papiret, og en skrivebordslampe med justerbar arm gør det lettere.
AI-genereret illustration. Viser ikke et bestemt produkt og ingen test.Indhold
Der findes ingen fast afstand, der passer til alle borde. Skærmens højde og hældning, vinduets placering og lampens arm er forskellige fra plads til plads. Derfor er en kontrol i den faktiske plads mere brugbar end en regel:
Sæt dig, som du plejer at sidde, med skærmen i den højde, du bruger.
Tænd kun arbejdslampen, og se på skærmen. Ses lampehovedet eller et lyst punkt i skærmen, står lampen forkert.
Flyt lampen ud til siden af skærmen, og vinkl hovedet, så lyset rammer papiret eller tastaturet og ikke skærmen.
Læg et stykke papir, hvor du skriver, og tjek, at din hånd ikke kaster skygge over det. Gør den det, så flyt lampen over i den side, der er modsat din skrivehånd.
Tænd loftlyset eller træk gardinet fra, og gentag tjekket. Et nyt lyspunkt i skærmen kommer da fra rummet og ikke fra lampen.
Skærmens placering er halvdelen af opgaven. Hvilken skærm til hjemmekontoret du vælger, og om den står på en fod, en skærmarm eller en skærmhylde, ændrer både højden og hvor meget den kan vinkles væk fra lyset.
Lumen er lysstrøm, lux er lyset på bordet
Lumen er den samlede lysstrøm fra lyskilden. Lux er belysningsstyrken på en flade, og 1 lux svarer til 1 lumen fordelt på en kvadratmeter. Et lumental på en pære eller lampe siger derfor ikke direkte, hvor meget lys der rammer dit papir. Det afhænger af, hvor langt væk lampen er, og hvor samlet lyset er. Kilder: Lumen og Lux på Den Danske Wikipedia.
Det betyder i praksis, at en lampe, der kan bringes tættere på og vinkles ned, kan give mere lys på papiret end en kraftigere lyskilde, der står langt væk. Vi har ikke målt lux med lamperne her og angiver derfor ingen luxværdier.
Medregn plads til fod eller klemme
En lampe med fod optager plads på bordet, og den plads skal findes ved siden af skærmen, ikke foran tastaturet. Hvor stort skrivebordet er, afgør, om der er plads til en fod, eller om en bordklemme er bedre. Har du en bordklemme til en skærmarm i forvejen, skal lampens klemme sidde et andet sted på kanten.
WATTOO sælger denne sorte arkitektlampe fra V-TAC med både en fod og en bordklemme i pakken, så den kan stå frit eller spændes fast på bordkanten. Produktsiden angiver E27-fatning, højst 60 W lyskilde, IP20, at lampen ikke kan dæmpes, og målene 430 x 150 x 410 mm (højde, bredde, dybde). Lyskilden følger ikke med, så du skal købe en E27-pære ved siden af og selv vælge lysfarve og lysstrøm.
Ved kontrol 30.–31. oktober 2026 kostede lampen 146 kr. hos WATTOO, som meldte mere end 10 stk. på lager. Det er den billigste af de tre lamper i sammenligningen, men prisen er uden pære, og producenten oplyser ingen lumenværdi, fordi den afhænger af den pære, du sætter i.
Ledningen skal også have en vej. MAUL-lamperne har ledninger på 1,7 og 1,8 m, og WATTOO-lampens titel nævner 1,1 m. Før ledningen ned langs bordbenet eller i en kabelbakke under bordet, så den ikke hænger hen over arbejdsfladen.
Separat E27-pære eller indbygget LED
To af lamperne har E27-fatning og leveres uden lyskilde. Det gælder også MAUL-arkitektlampen, selv om den sælges som «LED Arkitektlampe». Med en E27-lampe vælger du selv pærens lysstrøm og lysfarve, og pærens emballage oplyser dem. Det er en fordel, hvis du vil kunne skifte til et varmere eller koldere lys, men du skal selv købe pæren.
NAGA sælger den sorte arkitektlampe fra MAUL under navnet «LED Arkitektlampe», men beskrivelsen siger tydeligt, at LED-pæren ikke medfølger, og at fatningen er E27. Lampen er i sort metal med justerbar arm og drejeligt lampehoved, og NAGA skriver, at ekstra vægt i foden skal holde den stabil på bordet. Tænd/sluk-knappen sidder på ledningen.
NAGA oplyser højden 49 cm, et lampehoved på Ø 17 cm, to arme på hver 35 cm, en fod på Ø 23 cm og en ledning på 1,8 m. Foden optager altså en rund plads på 23 cm på bordpladen, og samme lampe findes ifølge NAGA også med klemme. MAUL oplyser, at lyskilde og betjening kan udskiftes, og NAGA nævner 2 års garanti.
Ved kontrol 30.–31. oktober 2026 kostede lampen 799 kr. hos NAGA og var meldt på lager. Prisen er uden pære.
MAUL pearly har indbygget LED med 616 lumen og tre lysindstillinger: neutral, koldt og varmt lys. Her er lysfarven et valg på lampefoden og ikke et pærekøb. Den fleksible del af armen er kortere end en arkitektarm, så lampen skal stå tæt på det, den skal lyse på.
MAULpearly er den eneste af de tre lamper her med indbygget LED, så der skal ikke købes en pære ved siden af. NAGA oplyser 616 lumen, et forbrug på 5 kWh pr. 1.000 timer og tre lysindstillinger (neutral, koldt og varmt lys), som skiftes med knapper på foden. De øverste cirka 20 cm af armen er fleksible, så lysretningen kan justeres.
Lampen er 37,5 cm høj med et hoved på 16 x 6 cm, en fod på 16,5 x 10,6 cm og en ledning på 1,7 m. NAGA beskriver den som kompakt og egnet til det lille skrivebord, og foden fylder mindre end MAUL-arkitektlampens runde fod på Ø 23 cm. Den er i blank hvid plast med en gummibelagt metalarm og har ifølge NAGA 2 års garanti.
Ved kontrol 30.–31. oktober 2026 kostede den 499 kr. hos NAGA og var meldt på lager. De 616 lumen er lampens samlede lysstrøm, ikke en måling af lyset på bordpladen.
Arbejdslampen lyser på opgaven, men rummet har også et loftlys og måske et vindue. Lyset fra dem rammer også skærmen. Står skærmen med ryggen mod vinduet, får du modlys. Står den med fronten mod vinduet, kan vinduet spejle sig i den. Hvor bord og skærm står i rummet, er derfor en del af lysplanen, og det gennemgår guiden til at indrette et lille hjemmekontor.
Vi anbefaler ikke en bestemt loftlampe og giver ingen vejledning om elinstallation. Skal der trækkes ny strøm eller sættes nye udtag op, er det en opgave for en autoriseret elinstallatør.
Højden betyder også noget. Sidder du højere eller lavere end bordet er beregnet til, ændrer det vinklen fra lampen til papiret og fra skærmen til dine øjne. Guiden om bordhøjde, stol og skærm viser, hvilke mål du skal kende. Hænger der en opslagstavle eller et whiteboard over bordet, kan en blank tavle også kaste lys tilbage, så tjek den på samme måde som skærmen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor skal skrivebordslampen stå i forhold til skærmen?
Ved siden af skærmen og vinklet ned mod papiret eller tastaturet, så du ikke kan se lyspunktet i skærmen fra din arbejdsstilling. Kontrollér det med lampen tændt i din egen plads.
Er flere lumen altid bedre?
Nej. Lumen er lyskildens samlede lysstrøm, ikke lyset på bordet. En lampe tæt på papiret kan give mere lys der end en kraftigere lyskilde længere væk.
Hvilken loftlampe skal jeg vælge til hjemmekontoret?
Vi har ingen dokumenteret loftlampe at anbefale. Placér skærmen, så loftlys og vindue ikke spejler sig i den, og brug en arbejdslampe til selve opgaven.
Hvis du tillader det, indlæser vi WeCanTrack for at måle besøg og knytte annonceklik til køb. Tjenesten bruger en sessionscookie og behandler blandt andet enheds- og cookie-id, IP-adresse, browsertype, sidens adresse og henvisning samt det link, du klikker på. Du kan ændre dit valg når som helst. Læs privatlivspolitikken
